
カラダのしあわせはごはんが作る。
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寒い季節には、たくさん食べたい根菜も
定番の煮物だけでは、飽きてしまいます。
トマトで煮込んだ大根は意外なおいしさ。
素材が淡白な味わいなので、カレーの風味で味を締めます。

材料
2人分
- 大根 ... 1/2本
- 鶏もも肉(ブツ切り) ...
- トマト水煮缶 ... 1缶( g)
- にんにく ... 1カケ
- 赤ワイン ... 1/2カップ
- コンソメ ... 1個
- カレー粉 ... 大さじ1
- オリーブオイル ... 大さじ1
- 塩、胡椒 ... 適宜
作り方
- 大根は一口大の乱切りに、にんにくはスライスにしておく。
- 鍋で油とにんにくを弱火で熱し、キツネ色に色付いてきたら、鶏もも肉を入れ焼き目をつけ、更に大根を加えて全体に油がまわるように炒める。
- 2にトマト缶と赤ワイン、コンソメを加え、煮立ったらカレー粉を入れ、落とし蓋をして、とろ火でコトコトと大根が柔らかくなるまで煮込む(25〜30分位)。
- 最後に塩、胡椒で味を調えて出来上がり。
※赤ワインを使うとコクが出ますが、なければ同じ分量の水で構いません。
※ごはんにも合う和風仕立てならカレー粉を加えずに赤味噌で味付けを。その際塩分が強くなるので塩は加えず味見しながら
2006-02-13 13:28:18 [ メインディッシュ ]
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